こんな『男の乾燥肌』について解決策をご紹介いたします。
歳をとっていくと油分が失われ、段々と肌がカサついてくるものです。
おじさんになってくると「脂性」と「乾燥肌」とどちらかに分かれてくるものですが、中でも「乾燥肌」はかゆかったり、粉が吹いたり色々と弊害が出てきます。
特に乾燥肌のかゆみに関しては一旦掻き出したらかゆみが収まらなくなり、結構苦しいものです。
そんな乾燥肌持ちの中高年のおじさんに向けたスキンケアなどを順を追って紹介いたします。
おじさんの乾燥肌の原因
『乾燥肌』とは肌の水分と油分(皮脂)が不足した状態により、かゆみや粉吹きなどの症状がでたものをさします。
乾燥肌の原因としては
考えられる原因
- 睡眠などの生活習慣
- 食習慣（ビタミンB群の不足）
- 紫外線によるダメージ
- エアコンなどによる乾燥
- 洗いすぎ、こすりすぎ、洗顔方法
- 加齢による皮脂分泌の減少
などが考えられます。
乾燥肌の原因はすべての人に当てはまることですが、最後の『加齢による皮脂分泌の減少』に関しては若者には関係のない、中年世代の逃れらぬ現実です。やはり歳を重ねるにつれ、段々とカサついてきてしまうのは仕方のないことです。
しかしこれらの乾燥肌の原因は正しく対処することで改善することが出来ます。
おじさんになって皮脂分泌が減ったからと言って乾燥肌を治せないとわけではありません。
その他の食生活、生活習慣なども合わせて対策を見ていきましょう。
皮脂分泌の減少はクリームなどの『スキンケア』で保湿対策する
皮脂分泌が減少し、皮膚の角膜を覆っている皮脂幕が不安定になると、バリア機能が低下し乾燥などのトラブルを引き起こします。
おじさん世代はカラカラです。皮脂分泌が減ったいまだからこそしっかり保湿をして対策しましょう。
皮脂の保護が減った分、クリームやローションなどで皮膚をカバーしてやり、保湿することで乾燥を防ぐことができます。
おすすめおじさん向けメンズスキンケア保湿
『オトコ肌を潤すスキンケア【HOLO BELL】』
おすすめはコレ！これ一本でトータルスキンケアが可能。
べた付かないので毎日の手入れが簡単なのもおすすめポイントです。
カサついた男の肌の保湿不足を解消します。
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上記のような特徴なので使い勝手が非常に便利で、効果的です。
というのも乾燥肌を予防しようと思うと『スキンケアの継続』が重要です。
毎日欠かさずこまめに保湿をするからこそ、乾燥肌は防ぐことができます。
そんなスキンケアを毎日するとなると『スキンケアの手軽さ』は重要なポイントです。
その点このトータルスキンケア【HOLO BELL】
は条件を満たした優れた商品です。
忙しい朝でも洗顔後にサッと濡れてバッチリ保湿をすることが出来ます。またべた付かないさらっとしたジェルタイプなので出かける前でも使える便利な特徴があります。
550円から始められるトライアル版があるのでまずはお試しで550円のものを頼んでみてもいいかと思います。
睡眠時間を見直す
乾燥肌などの肌のトラブルには睡眠時間もかかわってきます。
深夜まで起きていたり、徹夜や寝不足などは乾燥肌にはよくありません。
肌は眠っている間に日中のダメージを修復します。
充分な睡眠を取っていないと皮膚が修復する間もなく、また日中のストレスにさらされることになります。
充分な睡眠は肌のスキンケアにとって重要なことです。
睡眠はしっかりととるようにしましょう。
睡眠に関してはその他、健康面に関してとても大切なのもです。身体をいたわる意味でも夜更かしせずに十分な良質な睡眠がとれるようこころがけましょう。
食生活を改善する
食べるものによっても肌のトラブルの原因となります。
バランスの良い食事をこころがけましょう。
特に肌の再生に必要なたんぱく質、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂取しきちんと三食朝昼晩とご飯を食べるようにしてください。
こちらも睡眠同様、そのほかの健康面に影響することです。
おじさんになったからこそ、気をつけていきましょう。
歳をとっておじさんになると、乾燥肌などの肌のトラブル以外にもいろいろな身体のトラブルがおこります。
身体の基本は食事で成り立っています。睡眠同様重要なので、乱れた食生活をしているうようであれば改善しましょう。
どうしても普段の食事だけでは補えない栄養素がでるようならサプリメントなどを併用するのも良いかと思います。
紫外線、エアコンなどの外的刺激を減らす
夏場の強い紫外線やエアコンなどによる外気の影響も乾燥肌にはよくありません。
しかしながら、職場環境や仕事の都合などで、状況によっては避けられない場合もあるとは思います。そうした場合にはしっかりとスキンケアの対策をしましょう。
また乾燥肌の場合、日焼けしやすくなります。
近年の夏場の日差しは強烈です。
「おじさんだから、日焼けの対策なんていいよ」と侮ってはいけません。
日焼け止めなどの対策で紫外線に対しても対策をしましょう。
洗顔は泡立てネットを使う
男の洗顔なんてゴシゴシっと豪快に洗うもの。なんてイメージですが、実際、肌にはよくありません。
豪快にゴシゴシっと洗っていては肌にストレスを与えます。
洗顔の際は、『泡立てネット』を使用し、洗顔料をしっかりと泡立ててから泡で顔を洗うイメージでやさしく洗いましょう。
決して手でゴシゴシではありません。
泡立てネットで泡立てた『泡で洗う』イメージです。
この時使用する洗顔ですが、乾燥肌の人はメンズ用よりもレディース向けの『保湿』をメインにしたものを使用する方が良いです。
メンズ用の洗顔には『脂ぎった皮脂を落とす』目的のものが多く、メントール成分が入っていたりとどちらかというと『油脂を取り除く』目的のものが多いです。
乾燥肌には真逆のものなので、レディース用洗顔などに多い、『保湿』を目的とした洗顔を使用しましょう。
まとめ
乾燥肌は細かな気配りから改善されるものです。
普段、それほど気を遣わず過ごしてきたことで、肌にストレスが溜まり気づいたら乾燥肌になっていたということがあります。
乾燥肌になったなと感じたなら、普段気を使ってやらなかった分、しっかりとケアしてやりましょう。
小まめなスキンケアで乾燥肌は改善されます。
おじさんだからといってスキンケアを怠らず、しっかりとしたスキンケアを心がけ素敵なおじさんを目指しましょう。